ЩО ТАКЕ ОСТЕОХОНДРОЗ?

Одним з поширених захворювань сучасної цивілізації є остеохондроз. Ниючі болі в спині, простріли, радикуліт, легке оніміння кінцівок, холод в руках або ногах - усі ці симптоми знайомі не лише більшості літніх людей, але і молоді. Згідно результатів статистичних досліджень, у всьому світі від остеохондрозу страждає від 50 до 90 відсотків населення, залежно від регіону і умов проживання.

Отже, що ж таке остеохондроз?

Якщо говорити простими словами, то остеохондроз - це порушення функціональності хребта, викликане дегенерацією міжхребетних дисків. Нижче викладений механізм і причини виникнення остеохондрозу:

1. Міжхребетний диск, який відіграє роль своєрідної м'якої прокладки між жорсткими хребцями, починає втрачати воду і еластичність. Головною причиною цього є малорухомий спосіб життя.

Річ у тому, що міжхребетний диск не має кровоносних судин і для того, щоб корисні речовини потрапляли в диск, він повинен механічно стискуватися і розтискати, як м'яка губка. А відбуваються такі стискання - розтиснення під час бігу, ходьби, нахилів і присідань. Загалом - внаслідок активного і рухливого способу життя.

Внаслідок дегідратації диску в ньому з'являються тріщини і знижується його висота.

2. Через те, що хребці зближуються один з одним, м'язи і зв'язки, які утримують хребці на своєму місці, починають провисати. Хребці втрачають стійкість і починають «випадати» із загального ладу. Так формується нестабільність хребців (з цим явищем знайомі багато молодих людей).

3. В результаті нестабільності і зближення хребців один з одним, виникає так звана протрузія міжхребетного диску. Тобто диск здавлюється хребцями, і його вміст починає видавлюватися назовні. Якщо протрузія з'являється з боку спінального нерва, то може виникнути його утиск, тобто грижа міжхребетного диску.

Запущені грижі міжхребетного диску, в більшості випадків, можна вилікувати тільки оперативним шляхом. Але, у будь-якому випадку, це компетенція хорошого невропатолога і хірурга.

4. На останньому етапі остеохондрозу організм намагається мінімізувати рухливість хребців, суміжних з пошкодженим диском і на краях цих хребців починають рости кісткові розростання - остеофіти (у народі - солі). Врешті-решт, руховий сегмент хребта повністю втрачає рухливість. До речі, розрастання остеофітів є головною причиною низької рухливості і сутулості хребта літніх людей.

Як бачите, активний спосіб життя і фізичні вправи важливі не лише для підтримки фігури, але і для забезпечення довгого активного життя. Адже страшно подумати, що чекає в старості нинішнє покоління, що виросло не на спортмайданчиках і стадіонах, а в м'яких кріслах перед телевізорами і комп'ютерами.

Рух - це життя!